problem z

[...] kotleta z przed paru miesięcy xD ale zamiast na studia poszedłem do pracy i po 5 miesiącach przerwy chciałbym wrócić znowu do diety i porządnego treningu .... tylko problem jest następujący pracuje od 9-17 (od poniedziałku do piątku ) i od 9-14 w sobotę... co mogę zmienić w diecie żebym mógł normalnie zjeść w pracy ( jestem [...]

nie moge bo od zapjerdalania ciężkich przysiadów 2 x w tygodniu dupsko mi tak urosło,że to nie lada problem teraz z tymi zwieraczami

[...] max na płaskiej (dedukcja ) ok 60kg pewnie na raz max na skośnej sztanielkami -robię 8x16kg na rękę w serii max martwy ciąg 1x90kg max przysiad (brak asekuracji,przez co mam problem..) pewnie z 80kg na raz pojdzie.. A: 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ sztanga czy sztangielki? 2 PRZYSIADY 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM [...]

[...] = 704 kcal 114,4g tłuszczy = 1029,6 kcal 401,2g węgli = 1604,62 kcal 7.30 mleko 3,2% + płatki musli + WPC 10.35 Chleb żytni razowy + ser biały + jabłko 14:40 tu jest właśnie problem, trening mam o godzinie 16 a w temacie było napisane, że trzeba go jeść 2h przed treningiem żeby noie odczuwać dyskomfortu i co teraz? musi być ryż brązowy? nie może [...]

[...] mój poziom zerowy to ok 2500-2800kcal i jest to bardziej realne. Warzywa jem na obiad oraz śniadanie i kolacje. Łącznie może cos ok 400g. Z zamiana miodu na owoce jets problem, że trzeba ich duzo objetościowo zjeść by dały tą samą moc słodząca co miód. Spróbuje ksylitol. A co z jedzeniem shaka jeszcze po kolacji, ok 1 godz.przed snem? Jest [...]

[...] by waga ruszyla :) Wiec mimo ze moze trudno to zaakceptowac, na minusie nie jestes. Aktywnosc nie jest zla na start, mysle ze jak jest tak z ta aktywnoscia jak piszesz, to problemem nie jest aktywnosc poki co, a dieta. Moze byc tak ze te pojedyncze cheat daye, mimo ze pojedyncze, moga wrecz niwelowac efekt calego tygodnia na deficycie, poza tym [...]

[...] pieniądze i jeszcze coś zarobić. Jeśli wyjdzie Ci na przykład 10000 zł to 100 osób musi kupić karnet za 100 zł +podatek. W Twojej miejscowości będzie to poważny problem. Chodzi o to, że na siłowni jest rotacja. Poza trzonem przychodzą ludzie na 2-3 miesiące i rezygnują. W przypadku dużych osiedli zasoby ludzkie są prawie [...]

wlasnie;/ nie pomyslalam ze to moze grzybica dziwna jakas, znalazlam wypowiedz jakiejs osoby z forum dermatologicznego co by wskazywalo wlasie na to.. dokladnie opisuje problem..: 'Zajmuje się pedicurem (wszystko łącznie z myjką mam jednorazowe). Ponad 80% klientek ma malutkie mnogie dziurki na pięcie i poduszkach stopy, które pojawiły się znikąd, [...]

[...] Nie wiadomo jeszcze jak matchmakerzy UFC potraktują Pereirę. Adesanya zgodził się z jednym ze swoich przyjaciół w nagraniu, że Brunson i Marvin Vettori mogą stanowić problem stylistyczny dla Pereiry, który ma na koncie zaledwie pięć walk w MMA, mimo bogatego doświadczenia w kickboxingu, w tym zdobycia tytułu mistrza GLORY. Mistrz ma [...]

mam pytanko jedne uzlozylem sobie nowy plan ale mam pewien problem jak lepiej robić gdy nie mam innej opcji - najpierw barki, a dzień póżniej klatkę, czy lepiej najpierw klatę, a dzień później braki? Klatę piortyet mam 2x w tygodniu, w poniedzialek wąsko a w piątek szeroko. Niby we czwartek robilem szeroko, a w piątek barki, ale postanowilem dodac [...]

Na kiedy masz Smoke? Ja mam problem... można iść z legitymacją? Bo zgubiłem dowód jakiś czas temu i czekam na drugi (14 czerwca ma być) a komisje mam 9 czerwca Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-05-18 16:10:48

u mnie tez muli, a z formatem to tylko jeszcze wiekszy problem

[...] se receptę na etadron i pół tabsa na tydzień powinno dać radę z estro bo nie jest jakoś mega wybity , a i dawka teścia niska to i aromatyzacja znikoma . Zamiast prolki i żelu załatw se omnadren , jak zaczniesz z viagrą to ci potem może być trudno bez viagry pośmigać bo masz już problem. Co do Gino to może ci się lipo zrobiło USG ci to pokaże.

[...] masz racje. Moze probowac go lapac za gore a jak sie przyzwyczai to wjazd w nogi (dzis mi na sparingu cos takiego wyszlo :-) Albo "pociagnac mu z dynki" (Copyright Boruta) - tego go na karate nie uczyli ;-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Hmm.. Coz.. Twoj problem wydaje sie byc problemem psychologicznym a dokladnie braku konsekwencji. Nie znam w szczegolach zasad zywianie Mintignac'a ale wydaja sie rozsadne, produkty stosowane w diece tez sa normalne, dostepne w sklepach wiec szkoda, ze zarzucilas ta diete. Rozumiem, ze teraz nie cwiczysz (oprocz aerobow) i stosujesz tylko ta [...]

Skeba Przecież tobie nie powinienem dać nawet 1 punktu nie odpowiedziałeś na pytanie które zadałem ? Więc zamiast się cieszyć , masz jeszcze problem ? No bo się spieszyłem i nie skopiowałem wszystkiego z wiki :)

ok. poznej ogarne. czas jakies areo zrobic. problem w tym ze nie mam wyciagu:/ uginanie niby mozna z hantla ale jest to troche ryzykowne. żuraw przej**any ale chyba najlepsze wyjscie jak sie nie ma sprzętu

niestety dlatego ze pale juz wiele czasu , nie palac mam problem ze snem , dlatego pale z reguly tylko przed snem zeby zasypiac jak dziecko lub czasem zapale zeby zwiekszyc apetyt z ktorym mam problem mimo iz jestem ON ale to juz niema sensu tego rozdrapywac w tym temacie melatonina itp srodki dawaj,organizm się juz przyzwyczaił i twoja psychika [...]

chciałbym symulować.... cos mi sie w szyi porobiło i głowy nie moge wyprostować... lekarz mówi że to korzonki....problem w tym że nawet nie wiem co z tym papierkiem(zwolnieniem) mam zrobić?!?! Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-08 18:47:24

kto sie na dietach dobrze bardzo zna bo z tluszczami mam problem